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Bayas de Goji SuperAlimento Online

super goji bio

Las bayas de goji del himalaya puede ser de los alimentos mejores para combatir el envejecimiento de las personas. La baya goji ha sido utilizada en China durante miles de años para mejorar la salud y la longevidad y es uno de los alimentos más denso en nutrientes por sus fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, y mucho más...

El Goji, también llamado Cambrón del Tíbet, es origina- rio del interior de Mongolia y del Himalaya y ha sido “descubierto” hace poco en Occidente. Sus bayas son importantes por sus propiedades anti-edad debidas a los altos niveles de antioxidantes que contienen.

Es una fruta que vale la pena tener en cuenta, ya que es muy beneciosa para la salud. Fresca es deliciosa y jugosa, seca tiene un sabor agridulce parecido a la grosella.

Las bayas tienen niveles altos de zinc, hierro, cobre, calcio, selenio y fósforo, así como ácido linolénico y betania. Debido a su rico contenido nutricional, previenen y curan un gran número de enfermedades.

BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE OFRECEN LAS BAYAS DE GOJI DESHIDRATADAS:

- Aportan grandes dosis de antioxidantes y vitaminas: el color de las frutas nos da una idea de su valor y contenido nutricional. Las frutas muy coloridas contienen grandes cantidades de polifenoles. Otras sustancias antioxidantes son las vitaminas C, E y A (beta caroteno y alfa tocoferol), la coenzima Q10 y micronutrientes como el selenio. No obstante, la cantidad de vitamina C se pierde un poco en el proceso de secado. Cuando se combinan los antioxidantes sus efectos son impresionantes. Los antioxidantes destruyen las sustancias llamadas radicales libres. En el organismo, los antioxidantes protegen el material genético, refuerzan y aumen- tan la exibilidad de los músculos, reducen los signos de envejecimiento, previenen enfermedades y refuerzan el sistema inmunológico.

- Aportan bra dietética: la bra es un hidrato de carbono complejo que no se descompone, o sólo parcialmente, en la digestión. Es muy bene ciosa: previene el estreñimiento, minimiza las alteraciones intestinales, ayuda a perder peso y reduce el colesterol y los triglicéridos.

- Aportan energía gracias a los hidratos de carbono: Las frutas contienen diferentes tipos de azúcares, incluyendo glucosa, fructosa y sacarosa, variando en cantidad según la especie. A pesar de que las frutas son de alto contenido en azúcar, tienen un índice glicémico bajo debido a sus otros componentes como la bra. El índice glicémico IG indica la velocidad a la que los hidratos de carbono aumentan los niveles de glucosa en sangre. Los alimentos con índices menores son bene ciosos sobre todo para las personas diabéticas.

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