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Lentejas bio granero Online

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500g

aporte de hierro

Descripción: Las lentejas aportan hierro y vitaminas del grupo B. Su bajo contenido de grasa es recomendable para regular los niveles del colesterol en sangre.

Las lentejas, como la mayoría de las legumbres, son ricas en proteínas y fibra. Su versatilidad en la cocina las convierte en grandes aliadas, pues sirven para guisos, ensaladas, hamburguesas vegetales...Además son ricas en hierro y zinc, minerales que previenen el cansancio físico y mental.

Origen: Comunidad de Madrid.

Avales: AGRICULTURA ECOLÓGICA (Unión Europea). SOHISCERT (Castilla La Mancha).

AGRICULTURA ECOLÓGICA (Unión Europea)SOHISCERT (Castilla La Mancha)

Problemática: Estrés y ansiedad. Control del peso. Estreňimiento. Colesterol.

PVP 3.35
(Dcto: 10 %)
Precio Oferta 3.02
ALGA KOMBU BIO 100g ALGAMAR
Algamar
Alga atlántica silvestre. Vive en aguas profundas y puede medir hasta 2 m. De consistencia carnosa, es muy rica en minerales, aminoácidos esenciales y fibra.

Ingredientes: alga kombu procedente de cultivo ecológico.

Preparación: Hornear previamente 5 minutos a 200 ºC sin remojar, o pasar por la sartén bien caliente. Para sopas, verduras, guisos, tortillas de cebolla...
O bien 20 minutos en olla a presión.
O en agua hirviendo 1 hora, junto a las legumbres (lentejas, garbanzos, etc...)

Valor nutricional por 100 g:
Proteínas: 29%,
Grasas: 0,3%,
Hidratos de
Carbono: 43,1%,
Fibra: 30%,
Potasio: 2030 mg,
Calcio: 330 mg,
Magnesio: 370 mg,
Fósforo: 165 mg,
Hierro: 23 mg,
Yodo: 17,3 mg,
Vitamina A: 3,6 mg,
Vit B 12: 2,9 mg,
Vit C: 4,2 mg
4.95

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